夏季如何减少青春痘的发生?

文章来源:太原肤康皮肤病医院

   夏季炎热的气候容易让人变得浮躁,而青春痘在夏季却格外容易高发,那么夏季如何减少青春痘的发生呢?我们一起看一下太原皮肤病医院医生的相关介绍。

 
  夏季如何减少青春痘的发生?
 
  夏季容易出汗,体内水分蒸发快,因此一定要多喝水,可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜有清热、解毒、润燥的作用,还能起到补水的功效,可以帮助预防青春痘的发生。
 
  饮食中要注意清淡均衡,多吃蔬菜水果,其中含有丰富的维生素,还有利于水分的补充。维生素的充分摄入不仅可以提高身体力,对预防青春痘的发生也有很大的功效。但要注意避免吃辛辣、油腻的食物,避免产生刺激,容易引发青春痘。
 
  太原皮肤病医院医生指出,夏季容易上火,因此要多吃一些祛火的食物,如苦瓜、番茄等。平时可以饮用菊花茶、柠檬水,有利于降火。因为夏季上火容易导致内分泌失调,皮脂分泌过多,造成毛孔堵塞,引发青春痘。
 
  夏季防晒对于减少青春痘的发生有很大的作用,要避免在太阳强烈的时间段外出,平时外出要做好防晒工作,可以戴遮阳帽、太阳镜、撑遮阳伞。
 
  另外,夏季可以适当的进行运动,帮助体内毒素的排除,但要注意在气温较低的早上或傍晚,避免中暑。
 
  希望以上措施可以帮助您在炎热的夏季减少青春痘的发生。如果您还有什么疑问,或是想了解更多,您可以咨询我们的在线医生,我们会竭诚为您服务。

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